花胶炖什么补气血最好

花胶炖什么补气血最好?花胶可与中药食料、肉食同炖,起到一定的补益气血作用;花胶含有高级胶原蛋白等;食疗具有滋阴养颜、补肾养精的功效;可与红枣、枸杞、当归、排骨、党参、虫草花等中药成分一起炖


1.花胶红枣汤

花胶15克，红枣4-5粒（去核），加水炖2-3小时左右，加冰糖即可食用。适用于补气血，养颜，尤其适用于气血两虚，休养失神，精神疲惫，皮肤暗沉，面部皱纹等。当然也可以加入莲子、百合、枸杞、西洋参、龙眼肉等炖煮。

2、花椒排骨汤

花胶、排骨或鸡骨15克，加适量水，煮沸数小时，加调味即可食用。适用于健脾、养血、补肾、益精。

3.花胶当归汤

花胶15克，当归10克，红枣适量，洗净加炖2-3小时。此汤能大大补血气，适用于贫血。

4.花胶西洋参汤

花胶15克，西洋参几片，加水，加冰糖炖几小时后食用。适用于健脾、养血、补肾、益精。

5.薏苡仁炖花胶

花胶15克，百合15克，薏仁40克，猪肉50克。将材料洗净，将鲜花、胶水、百合、薏仁放入平底锅中小火炖2-3小时。加入猪肉，煮约半小时后再煮。此汤有美白润肤之功效。

6.石斛花胶滋补补气汤

材料：鱼胶、石斛各15克、当归10克、红枣2个、排骨一根。

做法：鱼胶、石斛、当归洗净，泡发3小时，记得泡发的水不要浪费，可将水中的部分营养，红枣、排骨洗净。 将所有材料放入炖锅中，加水盖上，炖煮2至3.5小时。

功效：滋阴养颜，安神，补气血。

7.花胶银耳莲子汤

材料：花胶、银耳、莲子

做法：将所有材料放入电炖锅中，煮三个小时。烹调前加入冰糖，取出冷却。

功效：此花胶养血养颜汤对身体有很多好处，如清热养胃、止咳补肾、强身健体、补中益气、补血益气。还有活筋润肺等作用。女性服用后嫩肤美容效果非常好。

8.花胶鸡汤

材料：明胶、鸡肉、姜片

做法：先将花胶用冷水清洗干净，然后提前浸泡一晚；将鸡块洗净，放入装有花胶和姜片的砂锅内。炖两个小时。待汤汁呈乳白色时，去皮去油，加盐即可食用。

以上就是关于花胶炖什么补气血最好的详细介绍，花胶中含有大量的胶原蛋白，女性服用后可以补充皮肤组织中流失的胶原蛋白，使皮肤更有弹性和光泽。 长期科学使用还可以恢复肌肤年轻活力。