鱼胶的最佳食用方法怎么吃最好

花胶/鱼胶 | 2022-04-04| 92
“燕窝”
“燕窝”

关于鱼胶的最佳食用方法怎么吃最好,天然滋补品之家建议分开炖煮,这样鱼胶中的营养就不会流失,而且制作鱼胶的时候尽量不要用气泡,因为胶水泡久了会流失一些,而且不要需要炖的时间过长,一般2-4小时即可.毕竟鱼胶是从鱼身上提取的,所以还是会有一股腥味。如果实在不喜欢鱼腥味,还可以加些调味料去腥。你可以选择喝一杯温开水。其实鱼胶的吃法有很多种,但更有营养的是单独炖。每次吃15-20克,每周2-3次。

鱼胶的最佳食用方法怎么吃最好鱼胶的最佳食用方法怎么吃最好
如果你喜欢吃鱼胶和其他食物一起搭配来改善味道也可以,下面给大家简单介绍5种鱼胶的最佳食用方法怎么吃最好的做法:

1.鱼胶红枣汤

做法:鱼胶1、红枣加水炖2-3小时左右放入冰糖即可食用,而且有 有一定的去腥效果,对于补气养血,滋补皮肤很有好处。 鱼胶也可以和肉一起煮,像鱼胶排骨汤也不错,像平时煮排骨汤的方法一样可以做,好吃又营养。 鱼胶也可以放入粥里煮,适当的添加一些枸杞制成的鱼胶枸杞粥也有很好的保健作用,可以长期食用。

2.鱼胶炖枣奶

功效:养血增强机体抵抗力

这种做法比较简单,适合日常补品,红枣特别适合女性食用,需要注意的是很多人会直接一起炖牛奶,这样炖太久会导致牛奶营养流失,还会变成渣, 正确的做法是加入牛奶炖前15分钟左右。

3.鱼胶冬虫夏草鸡汤

做法:将鸡肉在沸水中煮沸后去除表面浮沫,用姜片和料酒浸泡鱼胶软化切片,然后加入5片姜片,料酒 和冬虫夏草2片。 将鸡肉放入小火锅中炖2小时即可食用。

4.鱼胶排骨汤

做法:鱼胶与姜片、料酒浸泡软片、花生在汤锅中同时煮10分钟,然后加入排骨、姜片、料酒,翻炒后继续煮 小火煮2小时即可食用。

5.鱼胶西洋参汤

先将鱼胶泡成片飞水备用,西洋参切片,瘦肉切成片,鱼胶、西洋参、瘦肉、姜一起放入炖盅,待锅内水沸腾后,放入炖盅 入锅炖煮,炖3小时,再调味食用。 健脾养血,补肾养肤。

以上就是关于鱼胶的最佳食用方法怎么吃最好相关知识介绍,鱼胶的吃法与做法大全还有很多种,假如想了解更多详情请继续关注天然滋补品之家。

“燕窝”
“燕窝”

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