正确的吃鱼胶方法-花胶怎么吃效果最好

今天分享正确的吃鱼胶方法,花胶怎么吃效果最好,我们吃鱼胶也是有讲究的,天然滋补品之家跟大家一起详聊正确的吃鱼胶方法,花胶怎么吃效果最好
正确的吃鱼胶方法,花胶怎么吃效果最好要注意细节

1.吃之前需要泡发

将清洗干净的花胶放入锅中，倒入适量的水，使水量不超过花胶约1-2厘米高，盖上锅盖，浸泡一夜，隔天取 拿出花胶，虽然花胶开始变软，但还没有完全浸透。再次将软胶清洗干净，锅内放适量水烧开，将姜片、葱段放入水中，倒入适量料酒，等待2-3分钟，待酒精后放胶水 在料酒中被蒸发。

2.坚持吃一段时间

我们都知道鱼胶是一种美容方法，但很多人都想一次性做到。只求速度。这让我绝望！吃鱼胶属于食疗范畴，从里到外调理，从根本上改善问题，而且三天打鱼两天晒网一定好，只有坚持，效果会更好。

3.时间会告诉我们效果

鱼胶要多久才能看到效果？应根据个人对鱼胶的吸收情况和鱼胶的种类来衡量。比如红嘴鱼胶带来的鱼胶变化，最快一周就能感觉到，一般15-30天就可以感觉到鱼胶的效果。

4.适合自己的就是最好的

鱼胶不是越贵越好，捡鱼胶也不是便宜是一样的。视个人情况而定，如果是严重贫血，血气大，一般普通鱼胶不够用的话建议还是吃红嘴鱼胶比较好，不过价格当然贵一些），如果只是一般的美女配普通的鱼胶就可以，像北海的黄花，科菲安南这些都可以。

5.喝汤的同时要吃肉

鱼胶炖好后，基本上所有的营养都在汤里了，不过还是建议还是吃鱼胶，因为它很有营养。至于怎么炖，我个人建议清炖最好，当然，如果你怕腥（其实鱼胶也不是很腥哦）可以加一些辅料一起炖。下面是牛奶炖花胶，做法大分解。

6.不同的形状有相同的效果

有些鱼胶是片状的，有些鱼胶是管状的。这是怎么发生的？其实鱼胶本来就是管状的，只是有些鱼胶需要切开方便晾干，所以两种效果是一样的，只是形状不一样。

7.注意吃的分量

因为人体每天的吸收量是有限的，一般情况下，一个人的话每15-20克的量是最科学的，多吃也是浪费哦。最好每周吃四次鱼胶。吃鱼胶的最佳时间是晚上睡觉前和早上吃早餐前。应该空腹吃，这样吸收效果最好。

正确的吃鱼胶方法,花胶怎么吃效果最好要跟其他材料搭配一起炖煮

1、花胶红枣汤

花胶15克红枣（去核）4-5个，加水炖2-3小时左右，加冰糖即可食用。适用于补气血，养颜，气血不足，休养中，病见神疲身，皮肤不光滑，面部皱纹尤佳。

2、花胶宝骨汤

花胶15克，与猪骨或鸡骨加水，煮沸数小时，加调味即可食用。适用于健脾、养血、补肾、益精。

3、花胶当归汤

花胶15克，当归10克，红枣适量。洗净后放入平底锅中炖2-3小时。能大大补血气，用于再生障碍性贫血。

4.花胶西洋参汤

花胶15克，西洋参几片，加水，加冰糖炖几小时后食用。适用于健脾、养血、补肾、益精。

5.薏仁百合炖花胶

花胶15克，百合15克，薏仁40克，猪肉50克。将材料洗净，将鲜花、胶水、百合、薏仁放入平底锅，炖2-3小时。加入猪肉，煮约半小时后再煮。它具有美白和保湿皮肤的作用。

6、花胶莲子枸杞汤

安南花胶、鳕鱼花胶、莲子、枸杞20克。将所有材料洗净，放入电炖锅中，加水炖3.5小时。调味并食用。食疗胃寒、慢性支气管炎、咳嗽，根治。身冷，东怕冷也合适。

7.花胶排骨汤

花胶15-20克，剁碎适量，当归、党参、虫草、芹菜。将所有材料洗净，在平底锅中炖3小时（准备好之前不要放芹菜）。调整盐和服务。有脑、智力、血气、心肾。健脾胃，提高免疫力。

8、花胶糯米枸杞粥

花胶15-20克，糯米、枸杞、橙饼（切丝）适量。将所有食材洗净，放入高压锅中煮。用冰糖调味即可食用。外形美观，健脾胃，补血益气，适合秋冬进补，孕妇，孕后坐着吃滋补，固元气，身体康复的最佳选择。

9.花胶炖猪蹄

花胶20克，猪蹄1条，木瓜，生姜适量。洗净，放入平底锅，加水炖3-4小时，调味即可食用。还有润容颜，月子身，奶都不错。

10.花胶五花肉汤

花胶15-20克，五花肉适量。五花肉和花胶在平底锅中炖3小时。只适合孕妇和产妇补血补气，效果好。

以上就是关于正确的吃鱼胶方法,花胶怎么吃效果最好的详细介绍，我们要注意好吃花胶的细节，以及花胶要搭配其他材料一起吃，这样食用花胶才会更加有营养。