燕窝的正确炖法和吃法-牛奶燕窝的做法

牛奶燕窝具有滋阴养颜、养肤、润燥、养肤、延缓衰老、久咳化痰、平喘等功效,今天跟大家分享一下燕窝的正确炖法和吃法,牛奶燕窝的做法,希望能给你带来帮助。
原料：纯牛奶、燕窝、冰糖、温水。
做法步骤：
1.准备适量的燕窝。
2.燕窝杯中加入适量的水，放入冰箱低温浸泡过夜。
3.将燕窝浸泡并反复冲洗，再放入炖盅。
4.加入适量冰糖。
5.加入少量温水。
6.坐在锅里，加入适量的水。
7.用水炖 30 分钟。打开盖子观察燕窝，看到燕窝气泡即可。
8.取出燕窝。
9.加入适量纯牛奶。
10.搅拌均匀。
窍门：隔水炖效果是最好的，牛奶要等到最好一步再放，配合冰糖一起炖效果是最好的
以上就是关于燕窝的正确炖法和吃法,牛奶燕窝的做法的详细介绍，牛奶燕窝有健脾消食之功效。使身体更容易吸收足够的营养，从而使皮肤变得光滑、细嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。牛奶燕窝的最佳服用时间是早晚两个时段，早上应该空腹服用，也就是说应该和早餐一起吃，晚上应该在睡觉之前吃，这是最好的。