女性吃花胶的最佳时间-花胶什么时候吃效果最好

鱼胶问答 | 2022-04-11| 97
“燕窝”
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今天分享女性吃花胶的最佳时间,花胶什么时候吃效果最好?花胶建议早上7:30-8:30空腹吃或晚上10:30-11:30空腹吃效果最好.如果是为了美容和改善睡眠,晚上睡前两小时左右可以吃,这样吸收比较好.如果肠胃不好的朋友,可以早上吃之前可以喝点温水。
女性吃花胶的最佳时间女性吃花胶的最佳时间,花胶什么时候吃效果最好,不同时间段吃花胶的效果不一样
1.早上6-7点:这个时间段吃花胶,有润肺的作用,这个时间也是大肠最旺的时候,大家都知道“肺大肠面”,这个时候也是解毒残渣的时候,所以每天这个时候吃花胶,精神会更好,润肺效果更好。
2.早上7-9点:这个时间吃花胶,是调理脾胃的好时间,俗话说“脾主运,脾血”,如果口干舌燥,那么这个时候坚持吃花胶,用不了多久嘴唇就会红嫩哦。因为脾与唇有关。
3.晚上9-11点:这是女性享受阴的好时机。经常在晚上9-10点吃花胶,时间长了,能感觉到暖宫、行气、养阴等功效。而且这个时候晚上吃一碗醇香的老胶汤,尽量不要炖肉,这样更好吸收,有助睡眠哦。
吃花胶的频率
很多人,一开始吃花胶是很兴奋的,后来天天吃,而且每次都吃很多,但很快就懒得坚持了。实际上,这不是一个好主意。一方面是浪费,另一方面吃花胶也不是什么好习惯。吃花胶最好固定一个时间,比如上面3个时间段,大家根据自己的情况,可以选择自己比较合适的时间。
当然,你可以在一个季节早上吃,下一季晚上吃。所以一定要坚持隔天吃,一般我吃花胶这么久,因为我除了经期不吃,一般隔天吃一次,比如早餐,也有当夜宵,所以固定下来.不要急于求成,要日复一日,养成自己的习惯。
每次吃花胶的量
吃花胶按照少吃多餐的原则,每次用量15-20克,当然这个用量是不固定的哦。如果脾胃不好,那么每次一定要减少用量,1个10克即可,而且一定是老胶,黄海汤老胶不会伤脾胃。最怕你吃新胶,增加脾胃负担哦。
小孩子的用量可以少一点哦,每次用量5-10克,不能吃鱼胶肉,只能吃鱼胶汤哦。当然有的大人也可以天天吃,天天吃,用量要少一点,这样才能平衡,总之不要一次吃很多,以免浪费。
吃花胶的注意事项
鱼胶与食物讲究“清以清,柔以柔”。花胶味甘平,吃过花胶后,不抽烟,不喝酒,不吃辛辣油腻的东西,不喝茶。尽量不要让这破坏了花胶的营养。
其次,如果是吃这些辛辣食物的话,最好分开3小时,包括吃一些特效药,最好分开2-3小时哦。这有助于充分吸收花胶。最后经期不要吃花胶,造成营养流失。
以上关于女性吃花胶的最佳时间,花胶什么时候吃效果最好的详细介绍,一年四季都是可以吃的,吃花胶是一件快乐有趣的事,需要一步一步吃,不是一次吃太多,而是少量经常吃,而且这个东西坚持的时间越长效果越好.

“燕窝”
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