燕窝什么季节吃合适

燕窝什么季节吃合适?一般以冬春季吃燕窝为佳,注意“以清净，柔以柔”,最好早上或者晚上空腹吃,一般在吃燕窝期间少吃辛辣食物,不抽烟或少抽烟。


1、燕窝在早、中、晚空腹消化吸收效果最好，如果控制休息体重或胃不好强烈建议早上空腹服用。晚上睡前空腹吃燕窝和牛奶，有利于营养物质的消化吸收，并能促进睡眠，具有美容养颜、保湿的实用功效。晚上23点到凌晨1点——阳阴交接，此时吸收能力最好。早上5点到早上7点——吃燕窝的最佳时间是幼儿、妇女和老人，这与这个年龄段的生理状况有关。最好在饭前或饭后服用消化吸收。空腹是对营养物质的最佳消化吸收。

2、最好冬天吃比较合适，冬天吃燕窝可以达到很好的滋补作用，摆脱流感病毒的侵袭，呵护个人健康，还可以有效改善自身的口干舌燥等症状。燕窝甘甜爽滑，不温不燥，老少皆宜，一年四季都能吃到纯天然的保健食材。

中医学认为燕窝的作用和功效：滋阴润燥，养血软肝，治虚咳喘，咯血痢疾，适用于体虚感冒，营养不良，痢疾疟疾，咳嗽等症。痰多、老年人弥漫性支气管炎、支气管炎扩大、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛患者服用。

以上就是关于燕窝什么季节吃合适的相关介绍，其实对于燕窝来说，无论什么时候吃或者选择什么季节服用实际效果都很好，另外还要看我们自己的吸收和自己的情况，来决定吃燕窝的分量