燕窝对孕妇和胎儿有什么好处-孕妇吃燕窝的功效与作用及营养

孕期适当食用燕窝,对孕妇的健康和胎儿的发育都有一定的好处,具体燕窝对孕妇和胎儿有什么好处,孕妇吃燕窝的功效与作用及营养有哪些呢？
1、燕窝中含有一种特殊的成分，叫做燕窝酸，对宝宝神经系统的发育有非常好的作用。 在怀孕的前三个月适当食用燕窝有助于婴儿中枢神经系统的发育。
2、燕窝含有丰富的氨基酸，并含有其他矿物质和维生素。 孕期适当吃燕窝，有利于胎儿的健康发育。
3、燕窝有一定的滋阴润燥作用，可以缓解孕妇内热的症状。
4、燕窝富含胶原蛋白，含有表皮生长因子，对预防和淡化妊娠纹有很好的效果。
5、燕窝可以为孕妇提供营养。 尤其是在怀孕初期，很多孕妇都会有孕吐，食量减少，所以尽量吃一些有营养的物质，每天吃1-2勺燕窝，可以补充很多营养。
6、有利于胎儿神经系统和器官的生长发育。 燕窝中含有“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，相当于母乳中的初乳，对胎儿发育有很大好处。
7、吃燕窝还可以预防妊娠纹，因为燕窝还含有一种叫做表皮生长因子的多肽物质，可以补充胶原蛋白，修复受损皮肤。 因此，孕妇吃燕窝可以预防妊娠纹。
8、孕妇在怀孕期间吃燕窝，有保胎保胎的功效，这在历史上有记载。 古医书《本草新》记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳的圣药。” 在东南亚，如香港和新加坡，有孕妇吃燕窝的习俗。
9、使孕妇皮肤富有弹性。 它可以调节孕妇的皮肤。 燕窝的表皮海市蜃楼（EGF）可以直接刺激细胞分裂、再生和组织重建。 是一种天然的蚬子，具有美容养颜、使皮肤光滑有弹性的功效。 并因此被称为“美丽基因”。
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